マルラオイル。ビタミンCやビタミンEで老化を防ぐ

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マルラオイル。ビタミンCやビタミンEで老化を防ぐ

マルラオイルの成分は、
オレイン酸、リレノン酸、
ビタミンC、ビタミンEなどです。

 

マルラオイルは、
ビタミンCはオレンジの約4倍。

 

抗酸化力はオリーブオイルのなんと約10倍
もあります。

 

オレイン酸は老化を防ぎますが、
ビタミンE、ビタミンCも同様に
老化を防ぎます。

 

そんなビタミンCやビタミンEについて、
詳しく説明します。

 

 

 

ビタミンC

ビタミンCは水に溶ける、
水溶性のビタミンです。

 

赤ピーマン、黄ピーマン、
ゆず、アセロラ、パセリ、レモンなどの
多く含みます。

 

 

 

血液や目の水晶体など、
体の水溶性の部分で
サビをとってくれます。

 

コラーゲンの合成や鉄の吸収を高め、
しみのもとである黒色メラニンの合成を抑えます。

 

ビタミンCが不足すると、
老化が早く進行します。

 

ビタミンCやビタミンEが不足すると
しみやシワの原因になります。

 

タバコはビタミンCを破壊するので、
タバコは老化を進めることになります。

 

 

 

また長期間、ビタミンCが不足すると
壊血病という病気になります。

 

壊血病になると出血性の障害が、
体内の各器官で生じ、
いずれ死に至ります。

 

逆に過剰摂取すると、
吐き気、下痢、腹痛等を
起こす可能性があります。

 

 

 

 

ビタミンE

ビタミンEは、油脂に溶ける
脂溶性ビタミンの1つです。

 

アーモンドなどのナッツ類や、
植物油に多く含まれています。

 

また、うなぎ、たらこなどの魚介類、
かぼちゃ、アボカドなどにも
多く含まれています。

 

 

 

ビタミンEには老化の原因となる
活性酸素をとり除いたり、
血液をサラサラにする働きがあります。

 

またビタミンEは油に溶けるので、
一緒に食べる脂質の量により、
吸収率が違ってきます。

 

ですのでビタミンEを摂るときは、
油も一緒に摂る必要があります。

 

 

 

マルラオイルは抗酸化力が高い

マルラオイルの抗酸化力は、
オリーブオイルのなんと10倍。

 

アルガンオイルの抗酸化力は
オリーブオイルの約3〜4倍です。

 

ですのでマルラオイルは、
アルガンオイルの3倍もの抗酸化力があります。

 

 

 

抗酸化力とは?

抗酸化力と活性酸素は密接な関係があります。

 

体に取り込んだ酸素の一部は活性酸素になります。

 

この活性酸素は私達の体をさびさせます。

 

私達が老化するのは、
この活性酸素によるものです。

 

つまり活性酸素がシワ、シミなどの
老化の原因を作っています。

 

マルラオイルは抗酸化力が高く、
体の活性酸素を取り除いてくれます。

 

また活性酸素が増える原因になるのは、
タバコ、アルコール、
ストレス、紫外線などです。

 

 

 

まとめ

ビタミンCやビタミンEが不足すると
しみやシワの原因になり、
老化を早めます。

 

ビタミンCやビタミンEを摂ることで、
活性酸素をとり除いたり、
血液をサラサラにする働きがあります。

 

ですのでビタミンCやビタミンEは
顔に塗るだけでは無く、
食品としても摂る事が大事です。

 

 

マルラオイルの抗酸化力は、
オリーブオイルのなんと10倍。

 

体をさびつかせる活性酸素を取り除いてくれます。

 

 

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